[...] odsetki/kary sa BEZPRAWNE w tym artykule macie ze zostalo to zasadzone przez sad. Najlepiej splacic 100% a potem sie wyklucac, bo inaczej to jest ciezej. Wiem bo sam dwa razy zapomnialem splacic kredytowki, pierwsyz raz jak ***** zaplacilem koszmarne odsetki i chyba z 30 kary. Drugi raz zadzownilem i z pelna kultura im powiedzialem na [...]
[...] interwałów 12. przyznaję się bez bicia, że w obwodach jak robię brzuszki z podtrzymania na rękach, to w późniejszych obwodach muszę sobie mini przerwy robić, i musiałam dwa razy na 10-15 sek spauzować rowerek w interwałach, bo ból w udach był niemiłosierny w sprincie.. Bosz, jak te interwały pot wyciskają z człowieka.. No i te obwody krócej niż [...]
[...] atakować rekord. Było tak: 5x20kg / 3x40kg / 3x60kg / 3x80kg / 1x100kg / 1x120kg / 1x135kg / 1x145kg Dalej nie robiłem, bo na siłce było tylko kilka kobiet i właściciel 3 razy starszy ode mnie i nie było szans na żadną asekuracje. Chociaż i tak wątpię, że dużo więcej bym pocisnął. Nagrane mam do 120, bo mi bateria padła. Niepotrzebnie [...]
[...] ale najpierw probowal kozaka strugac bo pierwsze co mi z ust wylecialo to : k.u.h.w.a mac i myslal pewnie ze przykozaczy bo po ang nie gadam :D W newcastle juz ze 3 razy malo mnie nie potracili, tu jest hardcore jak w PL z rowerem. Widzialem co w Brighton robili rowerzysci chamskim kierowca, normalnie zajezdzali im droge tak dlugo az ci [...]
[...] jednego od drugiego. Jeszcze w Polsce palilem tyton skrecany Javansee Jongens - duzo mocniejsza sprawa niz Marlboro czerwone, wiec bylem ostry palacz. Rzucalem chyba ze 100 razy, zbiorowo, robiac zaklady z kolegami w kazdy sposob, bez skutku. Moja mama byla otolaryngologiem i jako dziecko nasluchalem sie o ludziach z rakiem krtani i widzialem [...]
[...] pojedynkach? Jest to rekord i to nie tylko w kategorii ciężkiej. Na drugim miejscu pod względem liczby obron tytułu jest nasz Dariusz Michalczewski, któremu udało się to 23 razy. Z cały czas aktywnych bokserów, którzy mają szansę na kolejne obrony, najdłuższą serią może pochwalić się Chris John, mistrz świata wagi piórkowej, który bronił swojego [...]
[...] i już 2x dupa blada :/.... Ale zacznę od początku : zercher no po prostu ZAJEDWABIŚCIE ! Strasznie dobrze poszło pewnie przez wcześniejsze wchodzenie po schodach milion razy . Żuraw też byczo :D. No i zaczęły się schody : brachol nagle go naszło żeby ćwiczyć, więc musiałem mu dac 2x 10kg bo w domu chciałem ''porzucać'' Więc zostały mi te [...]
aha i dommyslam sie ze to co napisałem z tym push pul z 2 różnymi objetościa podzielonymi na 3 razy na tydzień to by była kicha?? push1-W-pull1-W-push2-W-W pull2-W-push1-W-pull1-W-W ?? kicha czy nie kicha bo chyba za mała intensywność by byla co?
[...] udzial w wyskoku maja miesnie TYLNE ud oraz miesnie "piszczelowe"; przednie oraz lyski w niewielkim stopniu. Trenujac sport, nazwijmy to wyczynowo(czyli 5-6 razy na tydzien+liga) nogi sa i tak bardzo mocno trenowane wiec jakis dodatkowy mocny trening nie jest potrzebny. W swoim przypadku skupilem sie praktycznie tylko na [...]
[...] nie wiem już ****a.. idę grać ****a DOBRA Idę spać.. zagrałem chwilę w kozaków.. dalej mnie dziąsło czy co tam mam <lol>:P boli.. jutro dieta, siłka i głównie nauka.. dziś dzień ****a c***owy,, jutro ruszam z zestawami a i b:D tr. w czw czyli jutro i w sobote, w next tyg 4 razy. Zmieniony przez - Mazi_93 w dniu 2011-04-27 22:48:03
[...] Ludzie tacy jak ty pasożytują na naszych rodakach nie znających angielskiego, jawnie ich naciągając i oszukując za załatwienie rzeczy które na internecie opisane są 1000 razy i po polsku. Udowodniłem Ci kłamstwo co do systemu podatkowego w UK linkami z brytyjskich stron podatkowych. Teraz żeby nikomu nie przyszło do głowy korzystać z usług [...]
[...] sit up na ławce skośnej, mały skos, bez przerw, ew. wolniejsze ruchy 50 thrustersow ze sztangielkami 2x4,9 kg; 2 lub 3 przerwy; w następnych 3 lub 4, poza tym chyba ze 3 razy z rzędu usiadłam na tyłku 25 MC 28,9 kg - chciałam 25kg, ale uznałam że lepiej założyć 10-ki - będzie wyżej; po pierwszych 4powt. przerwa, potem jeszcze dwie, sytuacja [...]
[...] iż to właśnie od Rogera Mayweathera wypłynęła informacja o możliwym pojedynku ze Spadaforą. - Z Rogerem od czasu mojej walki z Mosleyem rozmawiałem może trzy lub cztery razy. Wszystkie pogłoski są fałszywe i mijają się z prawdą. Wszyscy spekulują i mijają się z prawdą, a ona jest taka, że rozmawiam jedynie z Fighthype i nikomu innemu nie [...]
[...] fruktozy może powodować insulinooporność, ale nie słyszałam o insulinoporności wywołanej spożywaniem owoców... nadmiar fruktozy jest szkodliwy - już o tym pisałem kilka razy, ale owoce zawierają jej niewiele. W zasadzie nawet spożywanie dużych ilości owoców nie będzie powodować isnulinoopornosci ani otyłości, przede wszystkim ze względu na [...]
[...] zainteresowań. To już zawodnik, o którym mówi się w samych superlatywach od kilku sezonów także zainteresowanie jego osobą nie mogło dziwić. Mówiono także o wschodzącej brazylijskiej gwieździe, Neymarze, jednak największe zainteresowanie zarządu wzbudził 22-letni Chilijczyk, Alexis Sanchez. Wspaniały występ na Mundialu oraz genialne występy w [...]
[...] polataniem w głowie. Mam juz 22 lata i chca sie wyprowadzic z domu, bo starzy niestety nie chca widziec odżywek i innych aminokwasów, nawet nie chca widziec magnezu i wiele razy to tłumaczyłem. Albo postaiwie sprawe jasno, albo sie wyprowadze, albo bede biegał jak ten głupek na pcozte odebrac przesyłke i szamac ukradkiem, co naprawde jest [...]
[...] i McBridów,a inaczej na Arreolę...Im lepszy rywal tym lepiej sie walczy...Ale Vitek,też może lepiej zawalczyć... Vitalij vs Adamek 60/40...Daje wiecej szans,bo Solis kilka razy trafił Vitka w 1 r. wiecej niż wszyscy rywale poprzedni Vitka razem wzięci,a Adamek ma wszystko oprócz warunków(noga mu raczej nie pęknie) i jest lepszy od Dragonów,ale [...]
[...] walczył z większymi bumami niż Haye, a tu się go uważa za wielkiego boksera wagi ciężkiej, który pokona Witalija, gdzie Grant go ośmieszył i porozbijał, trafiając 2, 3 razy na rundę. Litości, fanatycy katolicy Kim jest dzisiaj McBurger, Maddalone, Gołota, Estrada, emeryt Grant? Ten wyśmiewany Harrison przynajmniej miał dobrą, zdrową [...]
[...] ale z reguły jest to jakaś szynka, kiełbasa, czasami wątróbka, ryba etc. ale zawsze mięsa jest około 100g, chleba około 120g, popijam mlekiem około 200g, więc liczyłem parę razy przypuszczalne btw i średnio wychodzi: 650-850kcal, B:30 T:21 W:77 Obiad 14:30 Tu również z reguły jakieś mięso lub ryba minimum 150-200g ziemniaki 250g surówka [...]
Get Fit by Volferine/Foto str 16
